Το Power Plate & το Galileo είναι ένας τρόπος εκγύμνασης που απαιτεί ελάχιστο χρόνο. Αρκούν 30’ καθώς η συγκεκριμένη μέθοδος στηρίζεται σε ένα μηχάνημα παραγωγής συνεχών δονήσεων στους μύες προσφέροντας εντάσεις τριπλάσιες από τη «συμβατική» άσκηση. Τα νεύρα που νευρώνουν τον εκάστοτε μυ που θέλουμε να γυμνάσουμε με την δυναμική στατική θέση μας επάνω στην πλατφόρμα δόνησης ,απορροφούν την ενέργεια και συνεχίζουν να γυμνάζουν τον μυ για 48 ώρες .Τα αποτελέσματα της άσκησης αυτής είναι σπουδαία τόσο σε θεραπευτικό επίπεδο οσό και σε αισθητικό. Επιτυγχάνεται αύξηση της δύναμης και της αντοχής, καύση του τοπικού λίπους ,αιμάτωση και καλή κυκλοφορία του αίματος, βελτίωση της φυσικής κατάστασης (αγγεία, καρδιά),άμεση χαλάρωση (antistress) ,εντατική ευεξία (fitness),αύξηση οστεοβλαστών (καταπολέμηση οστεοπόρωσης). Τέλος είναι απαραίτητο να τονιστεί η βοήθεια που προσφέρει σε νευρολογικά και αυτοάνοσα προβλήματα όπως το Parkinson , η σκλήρυνση κατά πλάκας, διπληγίες ,τετραπληγίες, παραλύσεις μυών και νεύρων.

Σε όλη την διάρκεια της άσκησης είναι δίπλα σας ένας φυσικοθεραπευτής που υποδεικνύει το κατάλληλο ασκησιολόγιο για εσάς.